Aromatherapie, essentiële oliën: voordelen en geheimen

door in Gezondheidstips 13 december 2020

Wat is aromatherapie?

Aromatherapie is het gebruik van natuurlijke oliën voor therapeutische doeleinden. Deze oliën worden gewonnen uit bloemen, schors, stengels, bladeren, wortels of andere delen van een plant om het psychisch en lichamelijk welzijn te verbeteren.

Algemeen wordt aangenomen dat het ingeademde aroma van deze "essentiële" oliën de hersenfunctie stimuleert. Etherische oliën kunnen ook via de huid worden opgenomen, waar ze zich via de bloedbaan verspreiden.

Waar wordt aromatherapie voor gebruikt?

Als een vorm van alternatieve geneeskunde wint aromatherapie aan populariteit. Het wordt gebruikt voor een groot aantal toepassingen, waaronder pijnbestrijding, verbetering van de stemming en cognitieve verbetering.

Sommige studies hebben echter aangetoond dat aromatherapie gezondheidsvoordelen kan bieden, waaronder:

  • Verlichting van angst en depressie
  • Verbetering van de levenskwaliteit, vooral voor mensen met chronische gezondheidsproblemen
  • Verbeterde slaap
  • Vermindering van pijn bij mensen met osteoartritis van de knie
  • Vermindering van pijn bij mensen met nierstenen

Hoe werkt aromatherapie?

Deskundigen geloven dat aromatherapie gebieden in je neus activeert die geurreceptoren worden genoemd, die via je zenuwstelsel boodschappen naar je hersenen sturen.

Oliën kunnen delen van je hersenen activeren, zoals je limbisch systeem - het deel van de hersenen dat emoties controleert. Ze kunnen ook een invloed hebben op uw hypothalamus, die op olie kan reageren door heilzame chemicaliën in de hersenen aan te maken, zoals serotonine.

Aromatherapie in uw Spa

Als je een gelukkige spa eigenaar bent Softub voelt u waarschijnlijk al de kracht van de gerichte jets, de kalmerende bubbels en de ontspanning van het onderdompelen van uw lichaam in het warme water.

Maar wist u dat u ook van de vele voordelen van aromatherapie kunt genieten in het comfort van uw eigen spa?

Het zal u misschien verbazen te ontdekken dat aromatherapieproducten speciaal zijn ontworpen voor gebruik in kuuroorden. 

Etherische oliën

Etherische oliën die in aromatherapie worden gebruikt, worden gewoonlijk uit verschillende plantendelen geëxtraheerd en vervolgens gedestilleerd. Sterk geconcentreerde oliën kunnen direct of indirect worden geïnhaleerd of op de huid worden aangebracht door massage, lotions of badzout. Sommige fabrikanten van etherische oliën hebben oliën die inwendig kunnen worden ingenomen, maar het onderzoek naar de veiligheid en werkzaamheid van deze methode is uiterst beperkt.

Toepassing van etherische oliën

De wijze van aanbrengen hangt af van het gewenste effect en de gekozen etherische olie. Er zijn een groot aantal essentiële oliën verkrijgbaar, elk met hun eigen genezende eigenschappen. Er zijn vele soorten toepassingsmethoden. Zo kunt u etherische oliën uitwendig toepassen met kompressen, sprays, baden of door ze in de huid te masseren. Wanneer oliën op de huid worden aangebracht, kunnen bijwerkingen als allergische reacties, huidirritatie en zongevoeligheid optreden. Het is daarom sterk aan te raden uw arts of een specialist te raadplegen om deze bijwerkingen te voorkomen.

Welke geuren moet ik proberen?

Er zijn verschillende geuren om uit te kiezen, afhankelijk van het gewenste effect. Elk creëert een ander gevoel en verlicht verschillende kwalen.

Eucalyptus Eucalyptus etherische olie. Het is ideaal om een verstopte neus te verminderen en mentale helderheid te bereiken, en is ook uitstekend om te helpen bij het verminderen van hoofdpijnklachten. Het kan je luchtwegen vrijmaken en meer zuurstof in je longen blazen, wat je energie en mentale helderheid kan bevorderen. 

LavanderLavendel geurende essentiële olie. Waarschijnlijk een van de eerste oliën waar je aan denkt, het is zeker een van de meest populaire. Lavendel staat erom bekend dat het een rustige en vredige slaap bevordert. Als je nachtenlang ligt te woelen en moeite hebt om in slaap te vallen of te ontspannen, is lavendel misschien een goede essentiële olie om te proberen.

PineDe etherische olie van pijnboom is afkomstig van de naalden van de pijnboom, die algemeen bekend staat als de traditionele kerstboom. De geur van etherische pijnboomolie staat bekend om zijn verhelderende en verkwikkende werking. De eigenschappen ervan staan bekend om hun positieve invloed op de stemming en de bevrijding van de geest, het geeft het lichaam energie en helpt vermoeidheid en stress te elimineren, het verbetert de concentratie en bevordert een positieve instelling. Deze kwaliteiten maken het ook gunstig voor spirituele praktijken, zoals meditatie.

Rosemary Rozemarijn etherische olie. Rozemarijn staat erom bekend uw hersenkracht te stimuleren en uw mentale capaciteit te vergroten bij het uitvoeren van ingewikkelde taken. Het geeft je een verfrist en mentaal gestimuleerd gevoel en staat er ook om bekend dat het energie stimuleert en vermoeidheidsniveaus vermindert.

Spa aromatherapie bevat essentiële oliën om onze reukzin te prikkelen en door te dringen in de huid en haarzakjes, en om in de bloedbaan te worden opgenomen om gifstoffen te helpen elimineren. Deze producten bieden u alle voordelen van aromatherapie, met een zachte formule die het badwater verzacht en uw huid zachtjes hydrateert. Wie heeft er een dure spa dag nodig als je een authentieke spa ervaring kunt creëren in het comfort van je eigen huis!

Wij raden u aan voorzichtig te werk te gaan bij het gebruik van aromatherapie. Gebruik alleen aromatherapieproducten die voor uw spa zijn goedgekeurd [zoals Spa4ever - Softub], anders riskeert u onderdelen te beschadigen. Ons team kan u adviseren over de beste producten voor uw behoeften, dus neem contact met ons op als u hulp nodig hebt. contact als je hulp nodig hebt.

    Ontvang onze catalogus