Aromatherapie, ätherische Öle: Nutzen und Geheimnisse

von in Gesundheitstipps 13. Dezember 2020

Was ist Aromatherapie?

Unter Aromatherapie versteht man die Verwendung natürlicher Öle zu therapeutischen Zwecken. Diese Öle werden aus Blüten, Rinde, Stängeln, Blättern, Wurzeln oder anderen Teilen einer Pflanze gewonnen und sollen das psychische und physische Wohlbefinden verbessern.

Es wird allgemein angenommen, dass das eingeatmete Aroma dieser "ätherischen" Öle die Gehirnfunktion stimuliert. Ätherische Öle können auch über die Haut aufgenommen werden, wo sie in den Blutkreislauf gelangen.

Wozu dient die Aromatherapie?

Als eine Form der Alternativmedizin gewinnt die Aromatherapie immer mehr an Bedeutung. Es wird für eine Vielzahl von Anwendungen eingesetzt, unter anderem zur Schmerzlinderung, Stimmungsaufhellung und Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten.

Einige Studien haben jedoch gezeigt, dass die Aromatherapie gesundheitliche Vorteile bieten kann, unter anderem:

  • Linderung von Angstzuständen und Depressionen
  • Verbesserung der Lebensqualität, insbesondere für Menschen mit chronischen Gesundheitsproblemen
  • Verbesserter Schlaf
  • Verringerung der Schmerzen bei Menschen mit Kniearthrose
  • Schmerzlinderung bei Menschen mit Nierensteinen

Wie funktioniert die Aromatherapie?

Experten gehen davon aus, dass die Aromatherapie Bereiche in der Nase aktiviert, die als Duftrezeptoren bezeichnet werden und Botschaften durch das Nervensystem an das Gehirn senden.

Öle können Bereiche des Gehirns aktivieren, z. B. das limbische System - den Teil des Gehirns, der die Emotionen steuert. Sie können sich auch auf den Hypothalamus auswirken, der auf Öl reagieren kann, indem er positive Gehirnchemikalien wie Serotonin produziert.

Aromatherapie in Ihrem Spa

Wenn Sie ein glücklicher Spa-Besitzer sind Softub spüren Sie wahrscheinlich schon die Kraft der gezielten Düsen, die beruhigenden Blasen und die Entspannung, wenn Sie Ihren Körper in das warme Wasser eintauchen.

Aber wussten Sie, dass Sie die vielen Vorteile der Aromatherapie auch bequem in Ihrem eigenen Spa genießen können?

Es wird Sie vielleicht überraschen, dass Aromatherapieprodukte speziell für den Einsatz in Spas entwickelt wurden. 

Ätherische Öle

Die in der Aromatherapie verwendeten ätherischen Öle werden in der Regel aus verschiedenen Pflanzenteilen extrahiert und anschließend destilliert. Hochkonzentrierte Öle können direkt oder indirekt eingeatmet oder durch Massagen, Lotionen oder Badesalze auf die Haut aufgetragen werden. Einige Hersteller von ätherischen Ölen bieten Öle an, die innerlich eingenommen werden können, aber die Forschung über die Sicherheit und Wirksamkeit dieser Methode ist äußerst begrenzt.

Anwendung von ätherischen Ölen

Die Art der Anwendung hängt von der gewünschten Wirkung und dem gewählten ätherischen Öl ab. Es gibt eine Vielzahl von ätherischen Ölen, von denen jedes seine eigenen heilenden Eigenschaften hat. Es gibt viele Arten von Anwendungsmethoden. Sie können ätherische Öle zum Beispiel in Form von Kompressen, Sprays, Bädern oder durch Einmassieren in die Haut auftragen. Wenn Öle auf die Haut aufgetragen werden, können Nebenwirkungen wie allergische Reaktionen, Hautreizungen und Sonnenempfindlichkeit auftreten. Es wird daher dringend empfohlen, Ihren Arzt oder einen Spezialisten zu konsultieren, um diese Nebenwirkungen zu vermeiden.

Welche Düfte sollte ich ausprobieren?

Je nach gewünschter Wirkung stehen verschiedene Düfte zur Auswahl. Jede von ihnen erzeugt ein anderes Gefühl und lindert unterschiedliche Beschwerden.

Eukalyptus Ätherisches Eukalyptusöl. Er ist ideal, um verstopfte Nasen zu lindern und geistige Klarheit zu erlangen, und eignet sich auch hervorragend zur Linderung von Kopfschmerzsymptomen. Dadurch werden die Atemwege frei und es gelangt mehr Sauerstoff in die Lunge, was die Energie steigert und die geistige Klarheit fördert. 

LavanderÄtherisches Öl mit Lavendel-Duft. Es ist wahrscheinlich eines der ersten Öle, an die man denkt, und sicherlich auch eines der beliebtesten. Lavendel ist dafür bekannt, einen erholsamen und friedlichen Schlaf zu fördern. Wenn Sie sich nachts hin und her wälzen und Schwierigkeiten haben, einzuschlafen oder sich zu entspannen, könnte Lavendel ein gutes ätherisches Öl sein, das Sie ausprobieren sollten.

KieferDas ätherische Öl der Kiefer wird aus den Nadeln des Kiefernbaums gewonnen, der allgemein als traditioneller Weihnachtsbaum bekannt ist. Der Duft des ätherischen Kiefernöls ist dafür bekannt, dass er eine klärende und belebende Wirkung hat. Seine Eigenschaften sind dafür bekannt, dass er sich positiv auf die Stimmung und die Befreiung des Geistes auswirkt, den Körper mit Energie versorgt und hilft, Müdigkeit und Stress zu beseitigen, er verbessert die Konzentration und fördert eine positive Einstellung. Diese Eigenschaften sind auch für spirituelle Praktiken, wie z. B. die Meditation, von Vorteil.

Rosemary Ätherisches Rosmarinöl. Rosmarin ist dafür bekannt, dass er die Gehirnleistung anregt und die geistige Leistungsfähigkeit bei der Bewältigung komplizierter Aufgaben erhöht. Es hinterlässt ein Gefühl der Erfrischung und geistigen Anregung und ist auch dafür bekannt, dass es die Energie steigert und die Müdigkeit verringert.

Die Spa-Aromatherapie enthält ätherische Öle, die unseren Geruchssinn anregen und in die Haut und die Haarfollikel eindringen sowie in den Blutkreislauf aufgenommen werden, um die Ausscheidung von Giftstoffen zu unterstützen. Diese Produkte bieten alle Vorteile der Aromatherapie mit einer sanften Formulierung, die das Badewasser weich macht und die Haut sanft mit Feuchtigkeit versorgt. Wer braucht schon einen teuren Wellness-Tag, wenn man sich ein authentisches Wellness-Erlebnis in den eigenen vier Wänden verschaffen kann!

Wir empfehlen Ihnen, bei der Anwendung von Aromatherapie mit Vorsicht vorzugehen. Verwenden Sie nur Aromatherapieprodukte, die für Ihr Sprudelbad zugelassen sind [z. B. Spa4ever - Softub], sonst riskieren Sie, dass Teile beschädigt werden. Unser Team kann Sie bei der Auswahl der besten Produkte für Ihre Bedürfnisse beraten. Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie Hilfe benötigen. Kontakt wenn Sie Hilfe benötigen.

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